导读：通过瑜伽减肥除了时间上可以选择之外，另外就是可以在动作上面多加练习。通过瑜伽体位减肥不妨试试：延长保持动作的时间；有重点地锻炼肥胖的部位；有意识地重复同一个动作；加强伸展性、平衡性动作练习；在身体承受的范围内适当加快动作的速度与连贯；注意呼…
通过瑜伽减肥除了时间上可以选择之外，另外就是可以在动作上面多加练习。
通过瑜伽体位减肥不妨试试：延长保持动作的时间；有重点地锻炼肥胖的部位；有意识地重复同一个动作；加强伸展性、平衡性动作练习；在身体承受的范围内适当加快动作的速度与连贯；注意呼吸与动作相配合。
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