导读：苹果减少下身脂肪苹果是公认的瘦身水果，其中所含的丰富果胶能帮助促进肠胃蠕动，同时排除体内的毒素，而且还能控制热量吸收，加之苹果中所含的钾元素丰富，能够帮助防止腿部浮肿，苹果酸能加速身体代谢，减少下身脂肪，而且苹果含钙量丰富，可以帮助减少导致…
苹果是公认的瘦身水果，其中所含的丰富果胶能帮助促进肠胃蠕动，同时排除体内的毒素，而且还能控制热量吸收，加之苹果中所含的钾元素丰富，能够帮助防止腿部浮肿，苹果酸能加速身体代谢，减少下身脂肪，而且苹果含钙量丰富，可以帮助减少导致下身水肿的多余盐分。
海苔中除了维生素A，维生素B1，维生素B2等营养元素含量丰富之外，还含有大量的矿物质和纤维素，这些物质有助于人体排出多余的废弃物和囤积的水分，促进人体代谢功能，达到排水效果，从而减少小腿浮肿的现象。
香蕉含有丰富的纤维素，维生素A，钾和果胶，具有很好的整肠排便功效，而且香蕉含有丰富的钾，能够有效消除水肿，既能增加饱腹感，又能减少脂肪在下半身聚集，而且香蕉虽然卡路里高，但脂肪低，适量的食用也不用担心会发胖。
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