导读:练瑜伽消耗的卡路里并不是很多,阴瑜伽等拉伸动作,一小时也就一两百卡路里。类似纤体塑身等强度较大的动作,也就是三四百卡路里。如果是高温瑜伽的话,消耗的卡路里会多一些。而跑步以8公里小时速度,一小时能消耗四五百卡路里。由此看,就消耗热量来说,…
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