导读:一份葡萄酸奶需要葡萄5颗,原味无糖酸奶200ml早餐:葡萄酸奶一份+蛋糕一块;午餐:葡萄酸奶一份+虾米炒丝瓜100克,燕麦片一碗;晚餐:葡萄酸奶一份+绿叶蔬菜100克; 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥食谱一周瘦10斤,酸奶减肥法,减肥食谱,减…
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