星期日:香蕉减肥法正常饮食日 三日香蕉牛奶减肥法

默默等待2023-02-14  94

导读:到星期天的时候基本可以恢复正常饮食了,只是选择食材的时候,还应该选择营养易消化的食物,并且多以蔬菜为主。早餐:牛奶150毫升,水煮蛋一个,全麦片包1片,香蕉一根。午餐:软米饭一碗,冬瓜排骨汤一份,绿叶蔬菜一份,素炒淮山一份。晚餐:白米粥一碗…

到星期天的时候基本可以恢复正常饮食了,只是选择食材的时候,还应该选择营养易消化的食物,并且多以蔬菜为主。

早餐:牛奶150毫升,水煮蛋一个,全麦片包1片,香蕉一根。

午餐:软米饭一碗,冬瓜排骨汤一份,绿叶蔬菜一份,素炒淮山一份。

晚餐:白米粥一碗,素炒藕丁一份,鲫鱼豆腐汤一份。

星期日:香蕉减肥法正常饮食日

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