导读:甜粥是指加糖的粥,如果加糖太多,糖分含量高会大大提升粥的热量值,多喝的话也是发胖的。要知道100克白糖的热量是400大卡,放一小勺就有40大卡了。对策:如果不喜欢原味粥,可以将糖换成盐调味,这样热量值就会大大下降了。以上就是减肥瘦身栏目下与…
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