导读:调整饮食结构减少糖类食物,尽量少吃肥肉,动物油,奶油等高脂肪食物,适当提高蛋白质摄取量,多吃瘦肉,蛋类,豆制品,新鲜水果蔬菜,补充维生素,矿物质,微量元素和食物纤维,也可以起冲击作用,调整饮食结构的目的是在限制热能的范围内合理分配蛋白质,脂…
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