导读:不能。运动减肥并没有三两天就能成功的,而且一个人的肥胖也不是一朝一夕的事情,因此跳毽子操不会快速减肥,都需要坚持一段时间才可以见效,但跳毽子操属于有氧运动,对于减肥来说,进行有氧运动是比较好的减肥方法。不过跳毽子操需要每天至少坚持30-60…
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