导读:没有规定的时间,看自己方便进行锻炼即可。凯格尔运动锻炼的方式有很多种,可以坐着、躺着、站着做,重点是动作准确,具体什么时候做最好,看自己时间安排,选一个安静的时候,能集中注意力锻炼盆底肌。而且做的时候要一个舒适的位置,无论你是坐在椅子上或平…
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-145810.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与时尚养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表时尚养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.