导读:有效的锻炼大约12周可以看到效果。凯格尔运动是借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力,坚持锻炼,能够增加尿道阻力,缓解和治疗压力性尿失禁,一般可能要做12周的凯格尔或盆底运动才会发现盆底开始真正的改善,但这在很大程度上取决于:1、凯格尔运…
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-145809.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与时尚养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表时尚养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.