导读:1、减肥冬天温度较低,身体的新陈代谢也比较的慢,吃得也比较滋补,时间长了容易长胖,冬天跑步可以减肥。2、提高免疫力跑步有锻炼身体的作用,跑步的时候身体血液循环加快,冬天经常进行跑步可以促进身体里面的血红细胞的生成,同时还能提高身体的免疫力,…
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