导读:视情况而定。如果骑自行车目的是为了减肥的话,那么日常饮食摄入是非常重要的,在减脂期间要相对减少脂肪、糖的摄入,适当多吃高蛋白、膳食纤维丰富的食物如鸡蛋、蔬果等,以保证热量不超出自身需求标准。在此前提下以运动消耗身体多余热量燃烧脂肪计算的话,…
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