导读:建议早上6-7点进行最好。八段锦作为一种气功,早上的时候人体精力比较旺盛,这时候是比较适合进行八段锦的,尤其是早上6-7点左右,这段时间进行八段锦可以起到事半功倍的效果。但这里需要注意,并不是说八段锦只可以早上进行,一天中任何时候都可以,可…
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