导读:各有各的好。冬天天气温度低,人体新陈代谢较慢,不管是夜跑还是晨跑都可以锻炼身体增强体质,不能单一的说哪个好,例如早上跑步冬能让身体每天都会受到寒冷温度的刺激,增强自身新陈代谢,从而可以提升人体对寒冷气候的耐受能力。而晚上跑步空气质量会更好,…
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