导读：1、细嚼慢咽进食的时候要多咀嚼，一个是能减轻肠胃消化负担，一个是可以避免进食太快而导致吃太多。因为进食的时候，肠胃传递“饱了”需要一定的时间，所以为避免不小心吃太多，一定要慢慢吃。2、睡觉前4小时不进食夜间代谢速度减慢，吃太多更容易导致脂肪…
1、细嚼慢咽
进食的时候要多咀嚼，一个是能减轻肠胃消化负担，一个是可以避免进食太快而导致吃太多。因为进食的时候，肠胃传递“饱了”需要一定的时间，所以为避免不小心吃太多，一定要慢慢吃。
2、睡觉前4小时不进食
夜间代谢速度减慢，吃太多更容易导致脂肪堆积。针灸减肥期间，要保证睡前4小时不进食。
3、饭前喝汤，饭后不喝
饭前喝汤可以缓解饥饿感，对减少热量摄取有帮助。但是饭后喝汤则容易撑大胃，导致食欲增加。
以上就是减肥瘦身栏目下与针灸减肥法,减肥食谱,针灸有关，关于“针灸减肥期间进食要注意什么”相关内容，希望能够帮助到您！
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