导读:好处八段锦是一种身体锻炼的方式,练习八段锦的时候,全身的肌肉都可以得到有效的拉伸,适当的进行八段锦的练习可以起到促进气血运行、加速新陈代谢、提高身体免疫力等功效,有利于身体健康,中医认为练习八段锦可以滋阴助阳、培元补气,还可以强身健体、聪耳…
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