导读:饮食改善痰湿体质人群日常饮食要保持清淡,少吃肥甘厚腻以及辛辣刺激食物,可以多吃健脾化湿的食物或者药食同源的药材,例如薏米、芡实、茯苓等等,这些食物能加强脾胃运化功能,能帮助身体排湿。运动调理痰湿体质之人要加强运动,运动能加速身体新陈代谢,体…
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