导读：好处更多一些。跳舞是用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式，跳舞是一种有益身心健康活动，可以让人身材曲线变得更美，肌肉更紧实的同时，更能增强体质，全面刺激肌肉，一般在晚上跳舞是没什么害处的…
好处更多一些。
跳舞是用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式，跳舞是一种有益身心健康活动，可以让人身材曲线变得更美，肌肉更紧实的同时，更能增强体质，全面刺激肌肉，一般在晚上跳舞是没什么害处的，只是要注意视线不佳可能有脚扭伤、摔伤的风险。
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