导读:能起到一定的锻炼作用。在抱头仰卧起坐的过程中,手臂会由于惯性的力量而自然地发力,此时就能够减少腹部的用力,但是在运动的过程中腹部还是需要进行一定发力的,所以就算是抱头仰卧起坐,还是能够起到锻炼腹肌的作用的。如果想要更好地锻炼出腹肌的话,那么…
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