导读：没有具体规定。在游泳的时候会消耗掉人体一定的热量，从而会让人体动用全身的脂肪来进行供能，所以如果在游泳的同时控制热量摄入的话，是可以起到很好的减肥作用的。但是对于一天中游泳减肥的最佳时间并没有具体规定，任意时间都是可以的，建议可以选择个人方…
没有具体规定。
在游泳的时候会消耗掉人体一定的热量，从而会让人体动用全身的脂肪来进行供能，所以如果在游泳的同时控制热量摄入的话，是可以起到很好的减肥作用的。
但是对于一天中游泳减肥的最佳时间并没有具体规定，任意时间都是可以的，建议可以选择个人方便的时间去，对于时间比较紧张的学生族、上班族来说，建议可以在晚上8点-9点左右的时候去游泳。
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