导读:能量消耗大游泳本身就具有消耗脂肪的效果,而且所消耗的热量也比较多。同时夏季天气炎热,游泳时更能帮助脂肪的燃烧,从而更好的到达消脂减肥的功效,除此之外,游泳所消耗热量要高于跑步,夏季跑步减肥的话出汗较多,身体比较黏,让人感觉不舒服,因此从效果…
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