益母草调经怎么吃 益母草调经的四则方法

1、 益母草调经怎么吃

益母草性微寒，味苦、辛，能行血养血、活血调经、祛瘀通经，可用于治疗血滞闭经、痛经、月经不调等症状，常配伍当归、丹参、川芎等药材同服。益母草虽有调经功效，但是月经量多者不宜服用，因为益母草为活血药材，若月经量多者服用，可能会导致失血过多，从而引起身体不适。

2、 益母红糖茶

材料

益母草30克，红糖10克。

做法

1、将益母草、红糖放入杯中；

2、用沸水冲泡，加盖闷5分钟后可饮，痛经时，代茶饮用。

功效：调经止痛、祛瘀通经，用于产后恶露不尽、瘀血腹痛，对痛经、闭经也有一定作用。

3、 益母玫瑰茶

材料

益母草30克，玫瑰花6克。

做法

1、先将益母草加水煎汤，再以此汤冲泡玫瑰花；

2、每日分3次饮用，饮后以热水袋暖腹。

功效：疏肝解郁、活血调经，对调理月经不调、经行不畅、痛经等有益。

4、 益母草当归蛋

材料

当归30克，益母草50克。

做法

1、将当归、益母草加水煎成药汁，鸡蛋煮熟。

2、鸡蛋剥去壳，放入药汁中煮3分钟即可。

功效：活血化瘀、调经止痛，可用于痛经、月经不调等症状。

5、 益母草炖乌鸡

材料

益母草200克，乌鸡500克，红枣100克。

做法

1、将食材准备好，乌鸡斩件洗净；

2、烧好开水，将乌鸡倒入锅中，煮沸；

3、将益母草和其他材料放入炖锅中，中火熬30分钟；

4、转小火熬90分钟，加盐调味，即可。