导读:半个小时之后。刚练完瑜伽最好是不要吃东西,可以适当的喝一些温水或者是淡盐水,刚刚做完瑜伽,身体大部分血液还都集中在骨骼肌中,此时胃肠道中的血液是很少的,如果瑜伽完立刻吃饭的话,胃肠道蠕动比较慢,会造成消化不良,有可能还会出现恶心、呕吐、腹痛…
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