也许我们多多少少会有点精神内耗，它并不是一种精神病症，可是严重时，也可以造成过多压抑感，也很容易引发忧郁症和焦虑抑郁症等病症，工作压力无法及时解决，还会心烦、对人际交往比较敏感，轻微应适当的通过一些方法发泄出去能够帮助调节，精神内耗很严重的