导读:根据个人实际情况而定。综上所述可以知道,呼啦圈主要是根据自身的年龄以及体重进行选择的,其中主要以体重为主,体重基数越大,选择的呼啦圈斤数越高的话,减肥的效果也会越好。通常体重是100-130斤之间的女性,可以选择3-3.5斤的呼啦圈;体重1…
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