导读:1、搭配运动习惯除了饮食控制之外,搭配运动可以加速减去腹部的脂肪。你可以进行一些针对腹部的锻炼,像是仰卧起坐。2、饭后不要坐着许多女性腹部肥胖的原因之一,就是吃饱饭后坐在办公桌或是沙发上,导致胃部积食,形成脂肪。所以吃饱饭后最好可以走动一下…
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