导读:所谓的“8:16减肥饮食法”,就是一天三餐就要集中在8小时内吃完,然后剩下的16小时让肠胃保持空腹状态,这段时间不能吃东西,但是水分是需要随时补充的,如此一来不仅可以瘦身,而且还会让身体更轻盈,无负担。三餐想吃什么就吃!?不知姑娘们看完这个…
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