导读:过度运动不好。转呼啦圈主要是躯干和髋部肌群协同运动来不停扭动臀部和躯干,以及颈部和四肢肌群关节协调参与的全身性运动,运动强度只有与慢跑、跳绳和中速游泳相当的中等,并非剧烈运动,而部分人转呼啦圈后出现子宫卵巢输卵管等器官的损害,多在剧烈运动时…
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