导读:穿衣服冬泳完之后首先要用干毛巾将身上的水分擦干,避免水分在蒸发的过程中带走身体热量。然后再穿上衣服,这样能防止空气对流使得体内的热量继续流失,这样能起到一定的保暖效果。适量运动冬泳完穿上衣服之后还可以适当的在室内进行慢跑、原地跳跃、快走等运…
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