导读:建议进行游泳。其实生活中大部分的运动都是比较适合减肥的,但要是想减肥的效果比较明显又快,那么一般建议选择游泳,因为游泳的时候肢体全部在活动,有利于促进脂肪的燃烧,有利于消耗身体的热量,这时候可以达到比较理想的减肥效果。其次就是进行游泳减肥同…
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