导读：1、防寒保暖数九和三伏相对，数九是全年中温度最低的一段时期，此时段需要做好御寒措施，日常需要穿厚实的毛衣和羽绒服，就餐时宜喝热汤进行暖身，若室内环境较低的话，可以开空调或者是暖气进行取暖。2、食疗养生数九期间，自然界的寒气较重，身体的代谢减…
数九和三伏相对，数九是全年中温度最低的一段时期，此时段需要做好御寒措施，日常需要穿厚实的毛衣和羽绒服，就餐时宜喝热汤进行暖身，若室内环境较低的话，可以开空调或者是暖气进行取暖。
数九期间，自然界的寒气较重，身体的代谢减慢，此时可以适当的食用一些滋补食物，例如：乌鸡、排骨、牛肉、羊肉等，这些食物都含有较为丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物等，适当的食用一些可以起到补充营养、提高身体免疫力等作用，有利于身体健康。
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