导读:所谓崴脚,就是为外力使脚踝超过其最大活动范围,让关节周围的肌肉、韧带受损。在解决这个问题之前,我们需要简单了解一下什么原因让你经常崴脚,只是脚踝不够强韧的原因吗?1、踝关节灵活性差2、跟腱不够强韧3、股四头肌和小腿肌群力量不足4、核心力量差…
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