导读：长跑完成，身体处于饥渴的状态，能量耗尽，水分流失，盐分也流失，需要及时的进行补充。一些运动饮料能补充长跑过程中流失的各种盐分和水分，也能补充一部分热量。以上就是运动养生栏目下与长跑,跑步有关，关于“补充水分、盐分”相关内容，希望能够帮助到您…
长跑完成，身体处于饥渴的状态，能量耗尽，水分流失，盐分也流失，需要及时的进行补充。一些运动饮料能补充长跑过程中流失的各种盐分和水分，也能补充一部分热量。
以上就是运动养生栏目下与长跑,跑步有关，关于“补充水分、盐分”相关内容，希望能够帮助到您！
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