小儿推拿饭后多久合适

小儿推拿有着强身防病的功能,通过按摩,可达到促进小儿气血调和,经络通畅,使得阴阳平衡、正气充足,因此可以起到不得病、少得病的功效。那么小儿推拿饭后多久合适呢?

小儿推拿宜空腹和安静时推拿,食后勿推,因为推拿要消耗人的气机,家里推拿最好在睡前比较合适。或者刚睡着时,用力不要太重,要轻柔,比抚摸稍重,以舒服为准,以不推醒为目的。在进餐后，最好三个小时以后再进行推拿。

一般来说 ,升阳补阳及提高免疫力的推拿应当上午操作,滋阴或是清心安神的推拿则应太阳下后操作。上午太阳升起以后,自然界的阳气开始充盛,人体的阳气地逐渐升发,所以,此时操作一些温煦、升提阳气的手法,效果是最佳的。比如补脾经、揉外劳宫、推三关,还有督脉、背部的穴位如捏脊、背部工字擦等。

傍晚太阳下山后,阳气收敛、阴气在外,给操作一些凉润的、滋养阴气的手法,尤其是清心安神的手法,如补肾经、小天心、清天河水,任脉和腹部的穴位如膻中、中脘、丹田、摩腹等。

小儿推拿一般是一周做一次,每次推拿的时间保持在10-20分钟左右,不过,由于每个孩子自身情况不同,年龄也有差异,所以每个孩子推拿的次数和时间都会有所不同。如果孩子的年龄比较大,病情加重,推拿的次数就比较多,而如果孩子比较小,病情很轻,推拿的次数就相对较少,推拿的时间也会缩短。

小儿推拿手法要达到持久有力、均匀柔和、深透的基本要求,根据小儿的生理特点做到轻快柔和、平稳着实,轻而不浮,重而不滞,快而不乱,柔中有刚,刚中有柔,刚柔相济,实达病所。手法是治疗的手段,对疗效有直接的影响,要达到常用的标准,做到熟练灵活,运用自如。

需要提醒父母的是,在给孩子推拿时一定要找一些经验丰富且技术高超的医生来进行推拿,这样推拿的效果才比较好,而且也不会对孩子造成伤害。