早泄肾虚吃什么调理 推荐食疗方

　　养生导读：不少男人有早泄肾虚的症状，食疗是最有效的方法，那么早泄肾虚吃什么调理呢？民间有效治疗早泄肾虚的食疗方有很多，具体早泄肾虚吃什么调理？小编为您介绍。

　　早泄肾虚吃什么调理？

　　1、龙眼肉粥

　　材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

　　做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　功效：健脾养心、补肾护肾、补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　2、泥鳅炖豆腐

　　材料：泥鳅500克，豆腐250克。

　　做法：泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水、料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可。吃鱼和豆腐，并饮汤。

　　功效：适用于早泄伴阴囊潮湿者。泥鳅富含蛋白质，对性功能有非常好的调节作用。

　　3、白果烧鸡

　　材料：白果、鸡。

　　做法：将鸡宰杀，去毛及内脏，清水洗净，用刀沿鸡背脊处剖开（注意腹部不要切开），随冷水入锅烧至将沸时取出，用清水洗净，去除血粕待用。将白果壳敲开，连壳入开水锅略焯取出，剥去壳洗净。将整只母鸡入锅，加水（以淹没鸡为度），放姜片、绍酒，加盖烧30分钟左右，至鸡半熟、汤汁趋浓后，再倒入大砂锅内，放入白果、盐，加盖用文火少15分钟左右，至鸡肉酥烂、汤浓出锅，倒入碗中即可食用。

　　功效：白果具有补气养心，益肾滋阴的效果。白果烧鸡能助早泄康复。

　　4、栗子炒子鸡

　　材料：栗子250克，仔公鸡1只，调味品适量。

　　做法：将仔鸡洗净，切块；栗子去壳。锅中放素油适量烧热后，下葱姜爆香，而后下仔鸡、栗子爆炒，调味。炒到鸡块熟后服食。

　　功效：可温肾助阳。适用于男子阳痿、早泄、遗精等。

　　5、龙马童子鸡

　　材料：虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。

　　做法：先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内。再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块。另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。

　　功效：有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。

　　6、五味子膏

　　材料：五味子100g，蜂蜜1000g。

　　做法：将五味子水浸后去核再用水洗，尽量洗去其味，过滤，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。

　　功效：具有滋阴涩精之功。用于肾阴不足型早泄。

　　7、菟丝子粥

　　材料：菟丝子60g（鲜者100g），粳米100g，白糖适量（糖尿病者不用）。

　　做法：先将菟丝子洗净捣碎，鲜菟丝子捣烂，加水煎取汁，再入粳米煮粥，入白糖适量食用。7～10天为1疗程。

　　功效：有补肾益精的功效，适宜于肾虚所致的早泄。

　　8、羊肾苁蓉羹

　　材料：羊肾一对，肉苁蓉30克。

　　做法：将羊肾洗净切开，剥去中间筋膜，切成薄片，肉苁蓉用酒浸泡一夜，去皱切片，锅中放水烧开，加作料，烧开后微火略煮即可。

　　功效：具有温肾助阳功效，适用于肾阳虚型前列腺炎患者。

　　9、腐皮白果粥

　　材料：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。

　　做法：将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。

　　功效：白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。腐皮白果粥补肾润肺，适用于早泄、遗尿、小便频数、肺虚咳喘等。

　　10、黄精枸杞牛尾汤

　　材料：带皮牛尾1条（约750克），黄精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐7克，姜30克。

　　做法：枸杞子分为两份，一份25克水煮取浓缩汁25克，另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。

　　功效：护肝补肾，强筋骨。适宜于肾虚者，如男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症。

　　11、巴戟鸡肠汤

　　材料：巴戟天15g，鸡肠2～3副，盐、味精适量。

　　做法：将鸡肠洗净，剪开，与巴戟天同放入铝锅内，加清水二碗。将锅置文火上煎煮，至清水剩一碗时即成。服用时加盐、味精调味，饮汤，吃鸡肠。

　　功效：此方适用于肾虚、夜多小便、阳痿早泄、肾虚遗精、遗尿等症，有补肾壮阳的功效。

　　12、黄芪枸杞炖乳鸽

　　材料：北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。

　　做法：先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内。加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。

　　功效：能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

　　13、松子粥

　　材料：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。

　　做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；松子仁洗净切碎；锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、松子仁一同放入，先用旺火烧沸；再改用小火熬煮成粥，然后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。早晨空腹及晚上睡前服用。

　　功效：松子粥是传统的强精补肾食品，对早泄患者具有良好的滋补强精作用。