1、雪耳玉米糖水材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳。做法：1、所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。功效：清热滋润，养阴润肺，

1、磨出的水泡：2—3天因局部摩擦过度导致出现水泡的现象，如：女性穿久了不合脚的高跟鞋或穿了材质较硬的鞋子或是跑步运动时间过长，导致脚部摩擦出现的水泡，在第一时间脱下鞋子后，用酒精擦拭局部消毒，然后用冰块或冰袋或冰的矿泉水冰敷于水泡

1、保持皮肤卫生皮肤的污垢长时间堆积在皮肤上会影响到表皮的新陈代谢，导致皮肤问题频生。保持皮肤的清洁卫生对于帮助衰老的皮肤快速恢复具有很重要的作用。首先要注意的是洗脸的水温最好是略低于皮肤温度，油性皮肤的人可以适当的将水温调整到40

1、汗疱疹汗疱疹是皮肤湿疹的一种，高发于夏季，主要集中会分散于手脚等汗腺比较发达的区域，汗疱疹的发生与汗腺、流汗有关，有的瘙痒难耐，有的不痒不痛，可常年反复发作。2、汗疱疹的症状汗疱疹的典型皮损为位于表皮深处的小水疱，米粒大

1、西兰花增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。推荐食谱白灼西兰花食材：西兰花1颗，胡萝卜丝、小红椒。做法：西兰花洗净切块后和胡萝卜一起焯水，锅里放油，烧至7

1、科学洗脸洗脸洁面是保养皮肤的第一步。洗脸的时候要注意水温不宜过高，导致面部皮肤血管变脆弱，也不宜直接用冷水洗脸，以免造成毛孔收缩，不能达到彻底清除污垢的目的。一般说来以稍高于体温的温水洗脸效果最好。另外洗脸的时候使用的洁面品一定

1、练瑜伽皮肤会紧致吗练瑜伽可以帮助紧致皮肤。坚持瑜伽练习，可以帮助提升人体内分泌状态，促进机体胶原蛋白再生，从而使皮肤变的光滑紧致。要通过练瑜伽使皮肤紧致，可以多练习以下几个动作。2、三角伸展式功效：这个体式可以改善血液循

1、姜黄姜黄是一种中药，也经常被用来制作咖喱粉和消炎、抗氧化的美肤产品。姜黄中含有的姜黄素，比维生素C和维生素E的抗氧化能力还好，能够抵抗因紫外线导致的皮肤氧化哀老，还能抗癌、抗炎症、降低胆固醇，对于脸上皮肤爱发炎长痘、皮肤敏感脱皮

1、导致外表看起来更老的习惯1、运动以及锻炼运动可以帮助身体健康，但你有注意过你锻炼时候的脸部表情吗？是否有眯眼或是皱起眉头、呻吟的情况？脸部肌肉的紧张可能会导致皱纹，让你看起来更老。2、避免太多脂肪如果为了怕胖而不吃任何的脂肪，有

1、麦冬敷脸对皮肤的作用经现代药理研究，麦冬中的沿阶草苷、甾体皂苷、生物碱、谷甾醇、葡萄糖、氨基酸、维生素等成分，具有抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能的作用，所以用麦冬敷脸的话，可以有效加快皮肤的新陈代谢速度，增强皮肤的屏障，使

1、保持规律睡眠保持规律的睡眠有利于平衡内分泌，给体内各种激素提供均衡分泌，发挥健康功效的良好环境，有利于消除乳房肿块，降低各种乳房病变的发生几率。2、调理内分泌月经周期紊乱的人群比其他人更容易发生乳房病变，导致乳房肿块形成

1、黑色素囤积导致脸色黄怎么调理黑色素囤积形成暗黄肌肤主要是由于平时不注意防晒造成，这类人群平时就应该特别注意做好防晒措施，避免紫外线照射，同时可以多吃含维生素C的食物来改善肤色。2、角质氧导致脸色黄怎么调理如果是由于外界因

1、猕猴桃猕猴桃维生素C是身体所需要的，定期的摄入是很重要的，其中维生素C最好的来源肯定是猕猴桃，是被认为营养密度最高的水果。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、膳食纤维、多种氨基酸。有研究发现，猕猴桃能补充身体中的钙质，增强

1、莲雾莲雾的功效是可以安神助眠，宁心安神女人一旦过了四十岁，睡眠就会下降，睡眠不好就要影响自己的身体健康，莲雾中含有碳水化合物，可以补充我们人体所需的葡萄糖，帮助我们缓解大脑的疲惫，失眠和头晕等。2、手指柠檬手指柠檬也叫做

1、脚上长水泡的症状脚上的水泡大致分为三种。水疱型水疱型就是我们常说的长水泡症状，大多发生在夏天。一般长在脚部、脚趾间，大小类似于米粒，还有一种深水性的水疱，分布无规律身体各处都能出现，且表皮较厚不易破裂，颜色清。水疱撕去后会有腐烂

1、脸色发黄怎么调理1、睡眠首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。2、热手有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议在摸脸前，双手掌手相搓，然

1、睡眠首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。2、热手有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再

1、养颜茶的做法绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。功效：能起到养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。绿豆清凉消

1、身体血虚导致发黄产妇在分娩的时候，体内血液会大量流失，容易造成身体血虚，经脉受阻碍，从而影响气血的流通，导致脸色变得灰暗发黄。2、肝火旺盛导致发黄产妇肝火通常较为旺盛，容易造成肝气郁结，从而影响到血脉畅通，面部的血液循环

1、吃哪些水果对皮肤好1.苹果吃苹果对皮肤好，这点不用质疑，每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。2.枣类天啖三枣，绝不显老。吃鲜枣能够保持皮肤的紧致，还能阻断皮肤黑色素的形成。3.黄瓜黄瓜在国外一直是天然的美容食品。对皮肤的好处