1、保持正确的坐姿每个坐在电脑面前的人，坐姿都不相同，错误的坐姿会使颈部肌肉处于非协调受力状态，从而导致颈椎受伤，令脖子产生疼痛，如果是需要长期面对电脑的电脑族，正确的坐姿就尤其重要了。具体做法：在电脑桌面前，应尽量保持身体的端正，

大家在单位吃工作餐，通常都是在自己的办公桌上对着电脑解决午餐的。大家如果以吃饭时间来衡量午餐的分量，肯定会觉得还没来得及尝出味道，外卖就已经吃完了。如果你认为这是因为现在快餐的分量越来越少的话，可能你冤枉了快餐制造商们。研究发现，与专心吃东

新近发表于《美国临床营养学杂志》的一篇研究报告结果指出，相比于专心吃饭，边玩游戏边吃饭（或边工作边吃饭）能“让我们忘了吃过些什么”，而“没过脑子就吃完了饭”的人需要更长的时间才能够回想起来他们刚才吃了哪些食物。不要觉得快餐不配进入你的记忆，

5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。 练习时间:每日练习。 金刚鱼式 动作:跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双

但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛，出现暂时视物模糊，严重时甚至还会眼压升高。因此，“电脑族”尤其要注意用眼卫生。　　使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼

杀手原来是“计算机” ，计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需？25V

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。　

时尚养生网导读：“电脑病”又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、姿势不当或不良环境引起的。其主要症状有“鼠标手”（腕管综合征）、颈肩痛、腰背痛、眼花头晕和神经症状。如果措施得当，电脑病是可以预防的。……“电脑病”又叫视频显示终端综

时尚养生网导读：“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。电脑MM养生，从养肝开始。……肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状

时尚养生网导读：狂躁症不会无缘无故地侵袭，患病的原因和自身性格、工作生活方式及压力的宣泄途径有很大的关系。……随着互联网的高速发展，电脑已成为现代人过分依赖的高科技产品，毋庸置疑，互联网的高速发展，带来的影响犹如一把双刃剑，在给人类带来信息

时尚养生网导读：小宋是一家是电脑公司的网络工程师，每天坐在电脑前、经常一坐就是十几个小时不起身，有时公司业务繁忙时经常坐在电脑前工作到后半夜。……一天小宋突然觉得胸闷、胸痛难忍，赶紧来到医院里，经检查发现双侧肺部均有肺血管栓塞病灶，下肢静脉

一、怎么阻止家里的熊孩子乱用电脑二、游戏成瘾被列为疾病三、玩游戏的危害怎么阻止家里的熊孩子乱用电脑1、怎么阻止家里的熊孩子乱用电脑现在的科技发展已经让越来越小的小孩子对电脑非常熟悉了。从音乐到电影再到游戏,然后学会了游戏和周边程序的