时尚养生网导读：偶尔的失眠已经足以让人困恼，更不用说长期的失眠，肯定会导致人晚上睡不着，头痛，白天醒不了，头痛，严重的影响到患者的工作学习和生活。长期失眠怎么办？四个方法积极应对长期失眠。……长期失眠怎么办一：积极寻找并消除失眠原因造成失眠

时尚养生网导读：长期失眠怎么办？大多数白领都有这样的习惯。早晨吃得很少。午餐草草了事，晚餐往往是大餐。这也无可厚非，白领们的一天中就是晚上最有时间了。可大家要警惕了。晚餐吃的太多小心失眠。本文就帮你介绍一谢缓解这种失眠的方法。……长期失眠怎