时尚养生网导读：失眠的原因？睡眠时间要顺应四季变化，每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到9个小时的睡眠。中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正常的作息规律，而且还要顺应四季变化，适应四季生、长、

时尚养生网导读：失眠吃什么药？有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。……失眠吃什么药？有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪

时尚养生网导读：失眠怎么办中医调理阴阳治失眠？失眠主要是由于环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等导致的。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症

时尚养生网导读：晚上失眠怎么治？失眠多梦是最常见的睡眠障碍，患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。该病对患者的身心健康造成很大的影响，因此还需早发现早治疗。……晚上失眠怎么治？失眠多梦是最常见的睡眠障碍，患

时尚养生网导读：失眠是什么原因？众所周知，睡眠对于世界范围内的人群都有十分重要的意义，人的一生不管是80岁为期还是100岁为期，都必须有约30%的时间是消耗在床上度过。睡眠的重要性可以和人体的呼吸相提比论，而失眠的危害是长期的，并且的诱因较

时尚养生网导读：失眠怎么治疗？失眠症该如何改善较好，“怎么总是失眠啊！”生活中我们经常能听到这样的抱怨，对于失眠症来说它是常见的精神病类型，也是现代人高发的疾病，这主要是由于大家面对生活压力的增大引发的，长此以往下去，不仅会加重病情，对患者

一、失眠症的有效治疗方法二、失眠症如何预防三、失眠症的危害失眠症的有效治疗方法1、失眠症的有效治疗方法首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小

时尚养生网导读：白领失眠大多是环境因素造成，工作压力大、时间紧迫感是造成失眠的重要因素。失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦。失

一、失眠症吃什么药二、怎样预防失眠症三、 失眠患者在饮食上面要注意哪些失眠症吃什么药1、失眠症吃什么药对入睡困难的失眠病人,要用超短效类药物。这类药物半衰期短,只有0.5～3小时,服用后可使病人很快入睡,且第二天起床没有酒醉感,对维

一、得了失眠症怎么治1. 得了失眠症怎么治2. 失眠症的治疗偏方3. 失眠症吃什么食物好二、失眠症是怎样引起的三、如何预防失眠症得了失眠症怎么治1、得了失眠症怎么治心理放松调节对治疗失眠起到显着的辅助效果。失眠患者大多数跟心理的因素