时尚养生网导读：大家日常的运动属休闲性质，不会出现专业运动员的重大创伤。可能造成的运动伤害有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、挫伤等，急救专家说，这些小伤情况如果不严重，一般无需药物，可以先利用身边的物品如冰冻矿泉水、冰棒等简易处理。……大家日常的运动

一、损伤与挫伤有什么区别1. 损伤与挫伤有什么区别2. 挫伤如何分类？3. 挫伤患者在饮食上有哪些注意事项?二、损伤的主要分类1. 按损伤部位分类2. 按损伤的发生过程和外力作用性质分类3. 按受伤时间分类4. 按受伤部位的皮肤或粘