一、益生菌怎么吃根据2014年益生菌和益生元国际科学协会(ISAPP)的定义,益生菌是指“摄入足够量后,对宿主有益的活着的微生物”。也就是说,“活”是益生菌的基本要求。那么益生菌怎么吃呢?需要注意的是,不同的益生菌,服用方法不一样,功效也不