一、益生菌怎么吃根据2014年益生菌和益生元国际科学协会(ISAPP)的定义,益生菌是指“摄入足够量后,对宿主有益的活着的微生物”。也就是说,“活”是益生菌的基本要求。那么益生菌怎么吃呢?需要注意的是,不同的益生菌,服用方法不一样,功效也不

补充益生菌的注意事项1、中老年人肠内的益菌落较少,因此这个年龄段的人比较适合饮用酸奶,酸奶恰好改进肠道内菌落的不足。此外,胃部存在胀气问题,患有萎缩性等胃炎的胃肠病患者,也特别适合饮用酸奶。2、儿童不适合喝太多的含益生菌饮品,儿童正在发育阶