1、桑葚怎么吃可以使白发变黑1.直接吃：将桑葚放入盐水当中浸泡10-20分钟左右，盐具有杀菌的作用，能够帮助除去桑葚内部的细菌，然后再用清水将桑葚冲洗干净直接食用即可，这样能够最好的保留桑葚中的营养成分，食用后能起到最佳的食疗效果。

1、长期吃桑葚能乌发吗长期吃桑葚能乌发。桑葚性寒，味甘，入心、肝、肾经，食用具有很好的补肾护肝的效果，而肾虚会导致头发发白，因此食用桑葚可以补肾护发，具有乌发的作用。2、桑葚对那种白发有作用肾虚型乌发桑葚性寒，入肾经具有滋养

一、何首乌怎样吃才黑发1. 何首乌煨鸡2. 何首乌粥3. 何首乌乌发豆4. 其他二、何首乌的食用禁忌三、何首乌的副作用何首乌怎样吃才黑发1、何首乌煨鸡何首乌30克,研末,雌鸡500克左右,将何首乌用布包好,纳入洗净的鸡腹中,再将鸡放

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时尚养生网导读：揭傣族女人黑发的秘密。生活中我们常用淘米水来洗衣服洗碗什么的，去油去污，干净又环保，其实淘米水还可以洗头发哦，淘米水种含有很多对头发有益的营养物质，越洗越黑，这其实是傣族民间保养头发的一个秘方。傣族女人的头发都很长，妇女的头