写作必须有正确的姿势。换句话说，头直，身体挺直，手臂张开，脚稳的写作需要真实存在，手掌虚弱，手臂平整，手掌竖直的笔必须移动手肘。如果一切都符合这些要求，就必须进行训练。写作就像训练握拳一样，有健身的作用。练习书法可以陶冶人的气质，修心养性。