1、玉米笋含丰富的膳食纤维玉米笋是玉米棒子还没有长成熟之前的果穗，含有大量的纤维成分，这些纤维在食用之后会在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，并刺激胃肠蠕动，加速胃肠内食物的消化和排出，有健胃消食，缓解便秘的功效。2、玉米笋含丰富蛋白质

1、玉米笋是什么禾本科玉米属，一年生高茎作物。乃甜玉米细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝，切掉穗梗，即为玉米笋。玉米笋以籽粒尚未隆起的幼嫩果穗供食用。2、玉米笋是笋吗玉米笋不是笋。玉米笋在国外有特定的品种植品种，和甜玉米差不多，

1、润肠通便玉米笋是玉米未发育成熟的果穗，不仅仅食用玉米粒，果穗含有大量的膳食纤维，在食用之后能在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的湿度，刺激胃肠蠕动，加速食物残渣的排出，尤其适合便秘患者食用，可起到良好的润肠通便功效。2、提高免疫力

1、玉米笋孕妇能吃吗玉米笋孕妇能吃。指晚春玉米苞叶和花丝未授粉的果穗，形状如嫩竹笋尖故称玉米笋。玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。并且含有的营养成分和玉米差不多，算是常规食物之一，因此，孕妇可以食用，对胎儿和自身还有一定的好处。2

1、玉米笋可以生吃吗可以。玉米笋是玉米的幼穗，含有比较丰富的蛋白质和糖分，而且它的玉米淀粉还未生成，所以可以像其他的蔬菜一样能生吃，但是在吃的时候要控制量的摄入，以防过量造成身体不适。2、玉米笋生吃多少合适玉米笋的功效很多，

1、玉米笋能生吃吗玉米笋能生吃。玉米笋是玉米的幼嫩果惠，其含有大量的蛋白质和糖分，其中的玉米淀粉还没有大量的形成，和很多蔬菜水果一样，这类食物可以生吃，但不宜多吃。2、玉米笋生吃有什么好处促进维生素吸收我们都知道维生素大部分

1、玉米笋怎么长期保存真空保存1、将芦笋洗净。2、然后擦干水分。3、之后用真空包装袋将里面的空气抽干。4、密封好口，不让空气进入里面。5、最后放置阴凉处保存即可。冰箱保存1、芦笋洗干净。2、然后把芦笋放在一边晾干。3、之后用保鲜膜将

1、玉米笋的心可以吃吗玉米笋的心可以吃的。玉米笋是甜玉米的的细小幼嫩的果穗，玉米笋的籽粒尚未隆起，所以玉米笋是籽和穗一起吃的，这个穗即是玉米笋的心，玉米笋的心是可以吃的。2、玉米笋可以生吃吗玉米笋可以生吃。玉米笋中含有丰富的

1、玉米笋可以直接吃吗玉米笋可以直接吃。玉米笋含有丰富的蛋白质和糖分，口感脆甜，还含有丰富的汁液，不仅可以解渴还有营养，可以像某些蔬菜一样可以直接吃，但是玉米笋若是直接吃要注意适量，防止造成身体不适。2、玉米笋是整个吃吗玉米

1、玉米笋可以涮火锅吗可以。玉米笋的起源和甜玉米是相同的，没有本质的区别，与甜玉米不同的是玉米笋可以连籽带穗一起吃，但玉米笋同样含有丰富的蛋白质、维生素以及糖分等营养成分，食用价值和营养价值都比较高，其次，玉米笋并没有什么食用禁忌，

1、玉米笋可以生吃吗玉米笋是玉米的幼穗，含有比较丰富的蛋白质和糖分，而且它的玉米淀粉还未生成，所以可以像其他的蔬菜一样能生吃，但是在吃的时候要控制量的摄入，以防过量造成身体不适。2、玉米笋一次吃多少玉米笋的功效很多，能给人体

1、玉米笋是转基因的吗玉米笋是不是转基因的得看具体的品种。在我国很多玉米只能算是杂交品种，不是转基因的，这种玉米的果惠幼嫩时候采摘的玉米笋不是转基因食物；而在美国，转基因玉米很普及，所产的玉米笋自然也有是转基因食物的。2、玉米笋是玉

1、玉米笋是转基因的吗在我们国家玉米笋一般都不是转基因的，在美国玉米笋也有转基因的。转基因的食物里面可能添加了其他植物基因，虽然从外观看上去没有什么太大的改变，但是吃进去以后就容易导致过敏，消化不良或者胃肠道方面不舒服的症状，如果情

1、玉米笋的营养成分玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、维生素B1：0．5毫克、维生素B2：0．8毫克、维生素C110毫克、铁6．2毫克、磷500毫克