1、做糯米藕糯米需要泡多长时间做糯米藕的时候最好先将糯米提前一天晚上用清水浸泡，这样煮出来的时间更短，口感也会更软糯。2、做糯米藕用什么藕选择藕节肥大粗短的莲藕，同时需要莲藕表面鲜嫩完整，而且不烂不伤的，这样孔足够大，才能更

糯米藕是一种江南的零食，但是由于其主要材料都含有大量的淀粉和糖分，因此糯米藕不适合减肥的人食用，过多食用糯米藕是容易长胖的。以上就是减肥瘦身栏目下与糯米藕,糯米,藕节,肥胖有关，关于“糯米藕吃多了会胖”相关内容，希望能够帮助到您！

糯米热量太高糯米是一种高能量的主食，大米里面糯米的热量最高，每100克糯米糍有约430大卡左右的热量，糯米藕中含有大量的糯米，而且糯米不宜消化，食用过多会导致肥胖。糖分至肥糯米藕口味甜而脆，是因为在制作过程中添加了很多糖分，桂花糯米藕添加了

桂花糯米藕食材：藕，糯米，红糖，桂花蜂蜜，红枣。做法：1.糯米浸泡，清洗，莲藕洗净，去掉外皮，藕一端切段，把泡好的糯米用筷子塞进藕孔了，把切断的藕合上，用牙签固定。2.放入锅中，加入适量水，加入红糖，大火烧开，小火慢炖1小时，再放入红枣，莲

1.制作糯米藕要使用秋冬季节的老藕，这样煮出的口感才够绵软。2.要选外形匀称中间较粗大的藕，这样藕孔才够大，容易装入糯米。3.煮糯米藕时不要先放糖，因为糖会使糯米不容易煮熟。以上就是减肥瘦身栏目下与糯米藕,糯米,藕节,肥胖有关，关于“糯米藕