1、苦菊不能和什么一起吃葱苦菊也不宜与葱一起吃，大量食用会影响食物中各种营养素的吸收，严重者还可能导致消化不良，出现腹泻等情况。蜂蜜苦菊中富含维生素C，苦菊与蜂蜜中的矿物质铜铁离子反应后维生素C会被破坏，同时蜂蜜具有通便的作用，苦菊

1、苦菊的营养成分苦菊中含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、B组维生素、钙、钾、蒲公英甾醇、胆碱及苦味素等多种营养元素。2、保护眼睛苦菊中维生素C、胡萝卜素和B组维生素含量都很丰富，这些成分对于保持人体正常代谢非常

1、苦菊生吃好还是熟吃好凉拌可以保留更多的营养成分，熟吃口感会更好一些。苦菊属菊花的一种，味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，只不过凉拌可以保留更多的营养成分，熟吃口感会更好一些。如果吃苦菊的话一定要注意把菜清洗干净，生拌的菜都容易有残

1、苦菊小孩能吃吗能吃。苦菊属于绿叶蔬菜，苦菊中含有丰富的B族维生素、胡萝卜素和维生素C，还有丰富的膳食纤维和矿物质，营养全面，易消化吸收，很适合小孩食用。2、小孩吃苦菊有什么好处消暑败火苦菊含有苦味素等活性成分，具有消暑燥

1、食材主料：苦菊(200克)、干银耳(两大块)、小番茄(50克)、美国大杏仁(20克)。其他食材：沙拉酱(15克)、柠檬汁(5克)、白糖(10克)、苦菊切去根部。2、做法步骤1.用水加半小勺盐把苦菊和小番茄泡15分钟2.苦

1、苦菊凉拌用开水焯水吗不用。苦菊凉拌不用开水焯，否则就会失去新鲜青菜的爽脆口感。如果不是自家产出的菜，吃着不放心，食用前可用淡盐水泡10分钟左右杀菌消毒后，再用清水轻轻漂洗一下，控干，即可凉拌食用。2、苦菊怎么凉拌才好吃方

1、食材主料：苦菊200克。其他食材：樱桃萝卜5个、大蒜3瓣、食盐、鸡精、香油少许、白醋1小匙2、做法步骤1.苦菊掐去老根，清洗后放入盐水中浸泡片刻后捞出沥干；萝卜洗净后切成小片，大蒜压成蒜蓉；2.苦菊、萝卜、蒜蓉放入大碗中

1、食材主料：苦菊、去皮油炸花生米。其他食材：盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥2、做法步骤1.苦菊洗净，改刀:花生米压碎。2.将盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀，再放入苦菊拌匀，装入盘中，撒上花生米即可。3、功效

1、食材主料：苦菊其他食材：干豆腐、鸡蛋酱。2、做法步骤1.将干豆腐皮切成均匀的方片2.将苦菊洗干。3.炸点鸡蛋酱.鸡蛋酱做法点这里4.在干豆腐皮上放上几根苦菊和少许鸡蛋酱5.将干豆腐皮卷好，用一根苦菊系上固定即可.3、功效

1、食材主料：苦菊、蘑菇其他食材：姜、蒜、盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油。2、做法步骤1.将蘑菇撕成细丝，焯水控干晾凉，姜、蒜分别切成末，苦菊中加入盐、鸡精、香油搅拌均匀放在盘中。2.在蘑菇中加入姜末、蒜末、盐、白糖

1、苦菊和羊肉能一起吃吗可以。苦菊可以和羊肉一起吃，目前为止没有发现什么不良的症状，但是在吃的时候还是要注意量的把控，过多也可能会引起上火。2、吃苦菊有什么好处1、补充营养苦菊中的蛋白质、膳食纤维及一些微量元素的含量都很高，

1、苦菊的营养成分苦菊中含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、B组维生素、钙、钾、蒲公英甾醇、胆碱及苦味素等多种营养元素。2、维生素苦菊中维生素C、胡萝卜素和B组维生素含量都很丰富，这些成分对于保持人体正常代谢非常重

1、凉拌苦菊怎么做不苦1、在煸炒的时候食用盐尽量少放一点，以免过多的食用盐导致苦菊的自身的口感变淡。2、耗油、料酒之类的作料不要直接就淋在苦菊上面，要先将作料调拌成汁之后再淋在苦菊上面。3、这个口味是可以根据自己个人口味去进行调配的

1、吃苦菊能减肥吗有一定的促进作用。苦菊具有很高的营养价值，食用后可以为人体补充多种营养元素，并可以维持人体组织器官的正常生理活动，促进人体的新陈代谢，因此在减肥期间适当地吃一些苦菊的话对于减肥来说是有一定促进作用的。但是能不能减肥

1、清热生津苦菊味苦、性质偏寒性，其中含有一定的水分，食用后可以降低人体内的热气，刺激唾液的分泌，因此对于一些经常上火、咽喉肿痛、口干舌燥的女性来说可以在生活中适当地吃一些苦菊，可以起到清热生津的作用。2、润肠通便苦菊中含有

1、苦菊能生吃吗当然是可以的，和很多水果以及蔬菜一样，苦菊也是一种可以生吃的蔬菜，也就是所谓的凉拌苦菊！不过这样吃之前要清洗干净苦菊，最后是洗净后，用盐水浸泡半个小时，在一定程度上可以更有效杀菌。苦菊中含有低胆固醇、低钠盐、低饱和脂

1、苦菊孕妇能吃吗能吃。苦菊属于绿色蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，对孕妇的身体有好处，孕妇可以适量吃苦菊也不会对胎儿造成影响。2、孕妇吃苦菊有什么好处清肝祛火苦菊味苦，富含维生素，具有去除肝火、解除燥热等作用，

1、苦菊和鸭肉能一起吃吗能。苦菊和鸭肉能吃一起，因为苦菊和鹅肉的营养成分并不冲突，而且两者凉拌的口感还非常不错，所以苦菊和鹅肉是可以一起吃的。2、鸭肉和苦菊怎么做好吃1、将鸭子清洗干净后进行卤制，如果怕麻烦可以直接从凉拌店购

1、清热解毒苦菊味苦、性寒，食用后可以有效地降低人体内的热气，对于因为体内热气过大而出现的咽喉肿痛、目赤红肿、大便秘结等症状来说，可以在生活中适当地吃一些苦菊，可以起到清热解毒的作用。2、润肠通便苦菊中含有丰富的膳食纤维素，

1、苦菊可以生吃吗苦菊可以生吃。生吃的蔬菜有很多，类似生菜、洋葱、西红柿等，苦菊也是可以生吃的，生活中苦菊常被拿来凉拌使用，不仅可以防止苦菊本身的营养流失，还有清火助消化的作用，是比较开胃的一种蔬菜。2、苦菊怎么做最好吃1、