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蛙泳
每天蛙泳500米能减肥吗 每天蛙泳500米效果
有一定的作用。减肥是与总体热量的摄入消耗有关,游泳500米可以消耗一定的热量,如果同时控制好热量的摄入,在摄入小于消耗的前提下,是具有一定减肥效果的。而且游泳属于一项有氧运动,在游泳的过程中几乎全身的肌肉都会被锻炼到,能够促进身体的血液循环
蛙泳
减肥
才放你走
2022-11-7
224
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蛙泳500米消耗多少卡路里 蛙泳500m消耗多少卡路里
150大卡左右。一般来说,在蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳四种姿势中,自由泳和仰泳是最省力的泳姿,而蛙泳消耗的能量是最大的。在正常情况下,蛙泳一小时消耗的热量大约为600大卡左右,按15分钟游500米计算,大约消耗的能量是150大卡左右。不论是什
蛙泳
减肥
岁月打碎记忆
2022-11-7
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蛙泳减肥效果好吗 蛙泳减肥吗?
好。蛙泳的减肥效果是很好的,其实不管是什么游泳姿势,只要长期坚持,都会有很好的减肥效果,这是因为水的阻力臂陆地上空气的阻力大很多,同时水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。以上就是减肥瘦身栏目下与蛙泳,减肥
蛙泳
减肥
墨小白
2022-10-30
77
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什么人不宜游泳 什么样人不适合游泳
1.患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者,不可参加游泳,以防止传染病传播。2.患有严重心脏病、高血压和精神失常的人,下水容易突然晕倒或失去知觉。3.患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然发病而失去游泳技能发生
蛙泳
减肥
过度的颓废
2022-10-30
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游泳后多久可以吃东西 游泳后多久可以吃东西呢
游泳后最好休息20分钟后再吃东西。游完泳没有急促的喘气,或大量流汗,适当吃东西。有人担心游泳后吃东西容易长胖,但实际上游泳后身体新陈代谢会持续一段时间,吃适量食物不会长胖。以上就是减肥瘦身栏目下与蛙泳,减肥有关,关于“游泳后多久可以吃东西”
蛙泳
减肥
星星点灯
2022-10-30
113
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蛙泳多长时间能减肥 蛙泳多长时间能减肥最好
30-60分钟左右。蛙泳减肥一般建议每天游30分钟以上,最好是45-60分钟。 任何运动都是由糖类、蛋白质和脂肪共同供能的,而蛙泳在运动到30分钟后,脂肪的供能比例达到最高,因此游30分钟以上对于减肥大有益处。不过游太久的话也会导致身体过于
蛙泳
减肥
圊春散場
2022-10-30
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时尚养生网
时尚养生网(WWW.YANGSHENG800.COM.)荟萃美容养生知识的时尚健康养生网站,每日推送冬季、秋季、立冬养生百科,提供中医养生、食疗养生、运动养生、春夏秋冬四季养生常识,引领大众建立良好生活习惯,共创美好健康生活。