德国运动专家为你澄清一些似是而非的说法，并且告诉你如何避免一些最常见的错误。　　1.慢跑：速度一半，效果倍增（正确）　　慢跑是锻炼身体的妙方。但如果你想使效果取得最佳，请切记跑步速度不要太快。在最佳的训练脉搏状态下进行慢跑，就能在脂肪燃烧状