乳腺增生成了近年来女性的高发疾病。这个疾病可以通过按摩来预防和治疗。今天小编教给大家按摩方法，只要每次抽出半个钟的时间进行按摩，可以让你有效防治乳腺增生，呵护乳房健康。　　乳腺增生是女性的常见病，其特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。